Согласен, многое зависит от вашего образа жизни! Попробуйте некоторое время есть оливки, также не забывайте о классических слабительных средствах apteka.rozetka.com.ua/dlya-pischevariteljnoj-sistemy/c4628684/kategoriya-105214=632769 думаю стоит с врачом переговорить что лучше подойдет именно вам.