Так вы что сами, без рецепта врача, принимаете витамины rozetka.com.ua/vitamins/c274789/ Это же вредно.
Вы так не только ничего не улучшите а и наоборот можете навредить.
Прежде че что-то принимать к доктору надо.
Не думаю что это сложно - найти и купить рыбий жир в одессе rozetka.com.ua/girnie-kisloti/c4653717/page=4/ В интернет-маазине Розетка полно витаминов, спортивного питания, разных биоактивных веществ.
Так что жирные кислоты тоже должны быть.